Ведите учет времени
В календаре ежедневно указывайте время, потраченное на сон.
Просматривайте отчеты
Следите за тем, сколько вы спите с помощью графиков и диаграмм.
Рассчитывайте время
Когда ложиться спать и просыпаться, учитывая фазы сна.
Регистрация бесплатна и займет всего несколько секунд